V zimě mě baví k snídani všechny možné kaše, protože jsou teplé. Takže si zamiluju jednu snídani a tu jím denně, klidně i pár měsíců. A pak nastane to, že se jí zkrátka přejím. A tak začne lov na novou oblíbenou snídani. A tentokrát to byl návrat k chia pudingu. Je to rychlovka, ideální k připravení večer, super do skleničky na cesty a chutí je nekonečno variant. Tady na blogu už najdete recept na chia puding s malinovým přelivem, extra čokoládový, nebo třeba letní chia puding.
Dneska si uděláme chia puding s čajem matcha.
Ingredience:
( na dvě porce )
1 šálek ( můj má 250 ml ) mléka - kravského, sojového, rýžového a nejlépe kokosového
1 šálek ( můj má 250 ml ) mléka - kravského, sojového, rýžového a nejlépe kokosového
1/4 šálku ( 60 ml ) chia semínek
1/2 lžičky matcha prášku
1 lžíce agávového, datlového či jiného sirupu - já použila javorový, s kokosovým mlékem je to mňam
Postup:
V misce si smíchejte všechny ingredience a nechte asi 5 minut bobtnat, znovu promíchejte a naplňte do skleniček, ve kterých budete podávat a šup s tím do lednice alespoň na 4 hodiny.
A to je všechno :)
A to je všechno :)
Žádné komentáře
Okomentovat