sobota 31. října 2015

Extra čokoládový chia pudink








Snídaně je zákad dne! A když je dneska navíc ještě Halloween, chce to něco speciálního. Tenhle chia pudink si zachoval svoji extrémní jednoduchost a rychlost, navíc je ale extra čokoládový, to znamená extrémně dobrý pro všechny, kteří milují čokoládu. A to kouzlo? Žádná čokoláda tam není a můžete si pochutnat a zároveň mít dobrý pocit ze zdravého mlsání :) A to já ráda.
Popravdě jsem udělala porcí víc a druhou si dám večer, protože to mě honí mlsná úplně nejvíc!




Ingredience:

300 ml mléka ( já měla mandlové )
40 g chia semínek
1-2 lžíce kvalitního kakaa
1 lžíce datlového sirupu ( může být i javorový, agávový, nebo rýžový )
1 lžička vanilkového extraktu
špetka soli




Postup:

A zase je tu náš nejoblíbenější postup - všechno smíchejte dohromady a nechte alespoň 4 hodiny nabobobtnat chia semínka :)

Nakonec si můžeze přisypat i nějaké ovoce, nebo posypak kakaem.

P.S. i mužská polovička to prohlásila za mňamku, a to už musí být, když řeknu, že je to ,, zdravé '''






















2 komentáře:

  1. Mňamka, miluju čokoládové věci a asi si ho dneska udělám :)

    October Favourites

    OdpovědětVymazat
  2. Ještě že zatím nikdo nezveřejnil účinky předávkování chia semínky, já dělala zase další, protože bych pořád něco čokoládovýho jedla :)

    OdpovědětVymazat